徐州中考生和家长注意啦！2025年体育中考计分规则和考试安排已公布。总分结构、选测策略、评分标准这些核心问题，一文帮你理清楚，看完就知道该怎么针对性备考了！
徐州中考体育怎么算
徐州中考体育总分40分，由平时成绩和现场考试两部分组成。平时成绩占10分，主要看初一至初三的体育课出勤率和体质测试结果。现场考试占30分，考生从3大类项目中各选1项测试，每项满分10分。说白了，想拿高分既要日常积累，又要考试策略。
举个例子：如果考生平时分拿满10分，现场考试三项均拿9分，总分就是10+9×3=37分。往年数据显示，市区考生平均分在34-36分之间，想进重点高中至少要拿到36分以上。
徐州中考体育项目能自选吗
1. 选测自由度极高：所有考试项目均为自选，共分三大类。第一类是必测耐力项目（男生1000米/女生800米），第二类包含立定跳远、1分钟跳绳等5项，第三类有篮球运球投篮等3项。考生可完全避开薄弱项目。
2. 最优组合推荐：根据2025年考试数据，75%的高分考生选择“跳绳+实心球+排球”。跳绳满分要求1分钟170个，实心球男生9.6米/女生6.7米，排球垫球40秒45个——这些项目容错率高且易短期提分。
3. 特殊项目注意点：选游泳项目的要在5月5日-8日单独考试，满分标准是50米1分20秒（男）/1分30秒（女）。去年仅8%考生选择该科目，但满分率高达92%，适合水性好的学生。
4. 避坑指南：引体向上（男）和仰卧起坐（女）慎选！男生引体向上满分要15个，去年平均分只有6.3分；女生仰卧起坐1分钟52个才满分，超35%考生此项丢分超过2分。
徐州中考体育评分标准
现场考试采用电子仪器+人工复核双机制。立定跳远允许试跳3次，取最好成绩；跳绳用绳柄带芯片的专用绳，考生可提前2周适应器材。
重点项目的满分线：50米跑男生7.3秒、女生8.1秒；实心球男生9.6米、女生6.7米；篮球运球投篮26秒完成（含往返）。注意！篮球考试中运球失误需返回重做，去年17%考生因此超时。
特别提醒：1000/800米跑采用分组起跑，每组20人佩戴芯片背心。若抢跑将被警告，累计2次直接扣0.5分。建议穿轻质跑鞋，考前做足踝关节保护。
徐州中考体育免考怎么算分
1. 全免条件：骨折、心脏病等长期伤病需提供三甲医院证明，成绩按31分计入（平时10分+现场21分）。去年市区共有37人申请全免。
2. 单项免考：比如膝盖受伤无法长跑，可申请免考1000米跑。该单项按7分（满分10分的70%）计算，其他项目正常考试。
3. 缓考流程：因急性伤病或例假可申请缓考，需考前48小时提交申请。缓考时间在5月9日（常规项目）和5月15日（游泳），考场单独安排但评判标准不变。
徐州中考体育时间怎么安排
主考场4月16日-5月2日在奥体中心考试，每天安排8所学校。各校具体考试日期通过抽签决定，一般在考前10天通知。游泳考试集中在5月5日-8日，建议选考游泳的考生4月下旬开始每天进行25米冲刺训练。
重要时间节点：考前30天停止办理免考申请；考后3个工作日内公示成绩；对成绩有异议的可24小时内申请复核。去年有23例复核申请，其中5例成绩更正。
看完这些干货，是不是对体育中考更有底了？抓紧时间针对弱项强化训练，合理搭配考试项目，稳稳拿下这40分！如果还想知道更多提分技巧或伤病防护措施，可以留言咨询专业教练团队哦~
